Fysiurgisk bindevævsmassage
Hvorfor skal du vælge en fysiurgisk bindevævsmassage?
Fysiurgisk bindevævsmassage er en helkropsbehandling, hvor der masseres på ryg, arme og ben. Der arbejdes med specielle træk og dybdegående strøg på huden. Disse udføres hen over led, hvorved ledbevægeligheden øges og smerter lindres.
I bindevævsmassage indgår dybdegående greb ved brug af håndrod, underarme og albuer samt ved at bruge kropsvægt aktivt i massagen. Et belastet bindevæv kan være årsag til stivhed og smerter i kroppen. Fysiurgisk bindevævsmassage er med
til at øge blodgennemstrømningen i hudens og musklernes bindevæv.
Det er bindevæv, der forbinder dine muskler med knoglerne og gør det muligt for musklerne at trække i dine kropsdele, så du fx kan løfte benet og tage et skridt. For at du kan bevæge dig optimalt, skal dit bindevæv kunne glide og være smidigt og elastisk.
Hvem kan have gavn af bindevævsmassage?
Bindevævsmassage kan være særligt gavnligt for:
- Dig med kroniske smerter i nakke, ryg og skuldre
- Dig der oplever stivhed og spændinger i kroppen
- Sportsudøvere, der har brug for hurtigere restitution
- Inaktivitet og stress
- Behandlingen kan også være en effektiv løsning for dem, der lider af fibromyalgi, hvor bindevævet ofte er en kilde til smerter og ømhed
Enkelt behandling
60 minutter- Bidrager til at lindre smerter og ømhed i muskler og led
- Fremmer afslapning og stressreduktion
Klippekort
10% ved 3 klip- Bidrager til at lindre smerter og ømhed i muskler og led
- Fremmer afslapning og stressreduktion
Lidt mere om bindevæv – hvad gør det?
- Forbinder og støtter – Bindevæv holder kroppens strukturer sammen og giver støtte til muskler, knogler, organer og hud. Uden bindevæv ville din krop mangle stabilitet.
- Muliggør bevægelse – Bindevævet fungerer som en elastisk forbindelse mellem muskler og knogler, hvilket gør det muligt at bevæge sig frit og smidigt.
- Beskytter og støddæmper – Det fungerer som en slags polstring omkring organer, led og muskler og beskytter dem mod stød og skader.
- Transporterer næringsstoffer og væsker – Bindevævet hjælper med at transportere blod, ilt og næringsstoffer til cellerne og fjerne affaldsstoffer.
- Regulerer fleksibilitet og spænding i kroppen – Når bindevævet er sundt, er det smidigt og elastisk, men hvis det bliver stramt eller sammenklistret (pga. stress, inaktivitet eller skader), kan det føre til stivhed og smerter.
Du kan læse mere om bindevæv her.
Ofte stillede spørgsmål om bindevævsmassage
Hvad er bindevævsmassage?
Bindevævsmassage er en manuel terapiform, hvor terapeuten arbejder målrettet på bindevævet, som er det netværk af væv, der omgiver muskler, knogler og organer. Ved hjælp af specielle greb og teknikker løsnes spændinger og blokeringer i vævet, hvilket øger blod- og lymfegennemstrømningen. Massagen stimulerer også kroppens egen evne til at regenerere og genoprette balance.
Hvilke fordele kan jeg forvente af bindevævsmassage?
Bindevævsmassage har mange gavnlige effekter for kroppen og kan hjælpe med at:
- Lindre muskelspændinger og kroniske smerter i kroppen
- Forbedre blodcirkulationen og øge tilførslen af næringsstoffer til cellerne
- Øge bevægeligheden og fleksibiliteten i led og muskler
- Fremme kroppens naturlige helingsproces ved at blødgøre arvæv
- Forbedre hudens elasticitet og struktur, hvilket kan være gavnligt for personer med bindevævslidelser
- Skabe en dyb afspænding og reducere stressniveauet
Regelmæssig bindevævsmassage kan bidrage til et generelt forbedret velvære og en lettere fornemmelse i kroppen.
Hvordan foregår en bindevævsmassage?
Under en behandling vil jeg anvende forskellige teknikker for at løsne spændinger i bindevævet. Behandlingen kan inkludere langsomme og dybe tryk, stræk og rullende bevægelser på huden. Nogle områder kan være mere ømme end andre, især hvis der er mange spændinger.
Er bindevævsmassage smertefuldt?
Bindevævsmassage kan opleves som mere intens end en almindelig velværemassage, da teknikken arbejder dybt i vævet. Nogle områder kan føles ømme, især hvis du har mange spændinger eller arvæv. Det er dog vigtigt at huske, at smerten ikke må være uudholdelig – det skal være en “god” smerte, der føles forløsende snarere end ubehagelig.
Hvor ofte bør jeg få bindevævsmassage?
Frekvensen af behandlinger afhænger af, hvad du ønsker at opnå. Hvis du har en specifik problematik, som kræver behandling, kan det være en fordel at starte med ugentlige eller to ugentlige sessioner i en periode. Når tilstanden forbedres, kan du trappe ned og vedligeholde med en behandling hver tredje eller fjerde uge.
Er der nogen bivirkninger ved bindevævsmassage?
Bindevævsmassage er generelt en sikker behandling, men nogle personer kan opleve lette bivirkninger efter behandlingen, såsom:
- Ømhed i musklerne i op til 48 timer
- Træthed eller let hovedpine
- Midlertidig rødme i det behandlede område
- Øget tørst på grund af stimuleringen af kroppens lymfesystem
Kan alle modtage bindevævsmassage?
De fleste mennesker kan have glæde af bindevævsmassage, men der er visse situationer, hvor behandlingen bør undgås eller tilpasses. Du bør altid informere terapeuten, hvis du har:
- Blodpropper eller kredsløbsproblemer
- Akutte skader eller betændelsestilstande i kroppen
- Feber eller infektioner
- Kræft eller andre alvorlige sygdomme
- Graviditet (i visse tilfælde kan behandlingen tilpasses, men det afhænger af den individuelle situation)
