Gravid massage og efterfødselsmassage
Gravid massage og efterfødselsmassage
Gravid massage og efterfødselsmassage er unikke behandlinger designet til at støtte dig under graviditeten og i tiden efter fødslen. Det er en blid og effektiv måde at tage hånd om din krop, der gennemgår store forandringer både før og efter fødslen. Disse behandlinger fremmer kropsbevidsthed, afslapning og velvære, samtidig med at de forebygger og lindrer en række typiske graviditets- og efterfødselsgener.
Hvorfor vælge gravid massage?
At bære et barn er en livsforandrende oplevelse fyldt med glæde, kærlighed og nye udfordringer. Samtidig kan det også være en tid præget af bekymringer og fysisk belastning. Kroppen gennemgår store forandringer, og den naturlige belastning, graviditeten og fødslen medfører, kan sætte sine spor i form af spændinger, smerter og træthed. Manglende søvn og tid til dig selv kan yderligere påvirke din krops balance og velvære. Det er netop her, at gravid massage kan gøre en stor forskel – ved at skabe plads til omsorg og fornyet energi
Massagen hjælper bl.a. på:
- Afspænding af kroppen
- Angst og stress
- Væskeophobninger i kroppen
- Lægkramper
- Hovedpine
- Bækken- og lændesmerter
- Nakke- og smerter i skuldrene
- Rygsmerter
- Søvnproblemer
Enkelt behandling
50 minutter- Kan hjælpe med at reducere stress, angst og spændinger
- Kan lindre muskelspændinger og reducere smerteintensiteten
- Hjælper med at reducere væskeophobning
- Fremmer følelsen af balance og velvære
Klippekort
3x 50 minutter- Kan hjælpe med at reducere stress, angst og spændinger
- Kan lindre muskelspændinger og reducere smerteintensiteten
- Hjælper med at reducere væskeophobning
- Fremmer følelsen af balance og velvære
- I alt 1.553 kr.
NADA-øreakupunktur som supplement
Hvis din graviditet er præget af kvalme, kan NADA-øreakupunktur være en effektiv metode til at reducere ubehaget. Denne behandling kan også bidrage til at reducere stress og fremme en bedre søvnkvalitet.
Mange oplever en kombination af NADA og massage som en helhedsorienteret tilgang til velvære under graviditeten.
Pakketilbud
1x 60 minutter- Pakketilbud med 1x gravid- og efterfødselsmassage og NADA behandling
Pakketilbud
3x 60 minutter- Pakketilbud med 3x gravid- og efterfødselsmassage og NADA behandling
- I alt 1.822,50 kr.
Efterfødselsmassage
Efter fødslen kan kroppen stadig være mærket af graviditetens og fødslens fysiske krav. Efterfødselsmassage er en fantastisk måde at støtte helingsprocessen og give dig selv et tiltrængt pusterum. Uanset om du oplever ømme muskler, træthed eller blot har brug for lidt egenomsorg, kan efterfødselsmassage hjælpe dig med at genfinde balancen.
Fordele ved efterfødselsmassage:
- Løsner spændinger og stive muskler, især i ryg og skuldre, som ofte bliver belastet under amning og babypleje.
- Styrker blodcirkulationen og hjælper kroppen med at komme sig hurtigere.
- Hjælper med at reducere stress og fremmer en følelse af velvære.
- Kan mindske hævelser og væskeophobninger efter fødslen.
- Skaber et mentalt frirum, hvor du kan fokusere på dig selv.
Sådan foregår massagen
Massagen udføres med stor hensyntagen til din krop og dine behov. Til gravid massage anvendes en ergonomisk graviditetspude, der er designet til at støtte din krop optimalt, så du kan ligge komfortabelt under hele behandlingen. Puden er OEKO-TEX®-certificeret og fri for skadelige stoffer, hvilket gør den sikker for både dig og din baby.
Inden behandlingen begynder, tager vi en kort samtale for at sikre, at massagen bliver tilpasset dine specifikke behov. Det kan være alt fra særlige fokusområder som lændesmerter til generel afslapning.
- Gravid massage: Du kan starte fra uge 12 i din graviditet og fortsætte gennem hele graviditeten.
- Efterfødselsmassage: Så snart du føler et behov efter fødslen. Der er ingen specifik tidsramme – lyt til din krop og giv den den pleje, den har brug for.
Er du i tvivl om noget i forhold til behandlingen – kontakt mig endelig på info@susannevestergaard.dk, benyt kontaktformularen herunder eller ring på 28 26 04 69
Ofte stillede spørgsmål om gravid massage og efterfødselsmassage
Hvornår kan jeg starte med gravid massage?
Gravid massage kan påbegyndes fra uge 12 i graviditeten. Dette sikrer, at både din krop og baby er klar til den blide behandling. Du kan fortsætte med massagen gennem hele graviditeten og justere hyppigheden efter dine behov.
Hvornår er det bedst at få efterfødselsmassage?
Efterfødselsmassage kan modtages, så snart du føler behov for det efter fødslen. Der er ingen specifik tidsramme, og behandlingen kan tilpasses dine unikke behov, uanset om du oplever ømme muskler, træthed eller blot har brug for afslapning.
Kan massagen hjælpe med smerter i lænden og bækkenet?
Ja, både gravid massage og efterfødselsmassage er designet til at lindre spændinger og smerter i lænden, bækkenet og andre belastede områder. Behandlingen fokuserer på at løsne musklerne og skabe bedre balance i kroppen, hvilket kan give betydelig lindring.
Er behandlingen sikker for både mig og min baby?
Absolut. Gravid massage udføres med stor hensyntagen til din krop og med brug af en ergonomisk graviditetspude, der sikrer optimal komfort og støtte. Puden er OEKO-TEX®-certificeret og fri for skadelige stoffer, hvilket gør den fuldstændig sikker for dig og din baby.
Hvordan kombineres NADA-øreakupunktur med gravid massage?
NADA-øreakupunktur kan være en værdifuld tilføjelse til gravid massage, især hvis du oplever kvalme, stress eller søvnproblemer. Kombinationen af de to behandlinger skaber en helhedsorienteret tilgang til velvære, hvor både krop og sind får den nødvendige ro og balance.
Er behandlingen smertefuld?
Nej, både gravid massage og efterfødselsmassage er blide og afslappende behandlinger. Teknikkerne er nøje tilpasset dine behov for at sikre, at behandlingen føles behagelig og giver maksimal lindring uden ubehag.
