Gravidmassage og efterfødselsmassage
Blid massage til dig før, under og efter fødslen
Hvad kan gravid- og efterfødselsmassage?
En blid og nærværende behandling tilpasset din krop under og efter graviditet. Hjælper med at skabe ro,
lindre spændinger og øge dit velvære.
Lindrer smerter og spændinger
Afhjælper gener som bækken-, lænde-, nakke- og rygsmerter.
Reducerer stress og uro
Skaber ro i kroppen og hjælper dig med at slappe af i en krævende periode.
Mindsker væske og ubehag
Kan reducere væskeophobninger, lægkramper og hovedpine.
Forbedrer søvn og velvære
Hjælper kroppen til dyb afslapning og kan give bedre søvn.
Klar til at prøve?
Book din første behandling i dag og mærk forskellen på din krop og dit velvære.
Graviditets/efterfødselsmassage 50 min
Graviditets/efterfødselsmassage + NADA 60 min
Det siger mine kunder
Susanne er dygtig, professionel og venlig. Man føler sig rigtig godt tilpas. Kan varmt anbefales!
Fantastisk massage. Har meget spændte muskler, men massagen har hjulpet meget og er ikke ligeså spændt i kroppen som jeg plejer.
Som behandler er Susanne rolig og lyttende. Massagen er grundig og effektiv, og Susanne interesserer sig for det hele menneske. De bedste anbefalinger herfra
Sådan foregår massagen
Massagen udføres med stor hensyntagen til din krop og dine behov. Til gravid massage anvendes en ergonomisk graviditetspude, der er designet til at støtte din krop optimalt, så du kan ligge komfortabelt under hele behandlingen. Puden er OEKO-TEX®-certificeret og fri for skadelige stoffer, hvilket gør den sikker for både dig og din baby.
Inden behandlingen begynder, tager vi en kort samtale for at sikre, at massagen bliver tilpasset dine specifikke behov. Det kan være alt fra særlige fokusområder som lændesmerter til generel afslapning.
- Gravidmassage: Du kan starte fra uge 12 i din graviditet og fortsætte gennem hele graviditeten.
- Efterfødselsmassage: Så snart du føler et behov efter fødslen. Der er ingen specifik tidsramme – lyt til din krop og giv den den pleje, den har brug for.
Er du i tvivl om noget i forhold til behandlingen – kontakt mig endelig på info@susannevestergaard.dk, benyt kontaktformularen herunder eller ring på 28 26 04 69
NADA-øreakupunktur som supplement
Hvis din graviditet er præget af kvalme, kan NADA-øreakupunktur være en effektiv metode til at reducere ubehaget. Denne behandling kan også bidrage til at reducere stress og fremme en bedre søvnkvalitet.
Mange oplever en kombination af NADA og massage som en helhedsorienteret tilgang til velvære under graviditeten.
Efterfødselsmassage
Efter fødslen kan kroppen stadig være mærket af graviditetens og fødslens fysiske krav. Efterfødselsmassage er en fantastisk måde at støtte helingsprocessen og give dig selv et tiltrængt pusterum. Uanset om du oplever ømme muskler, træthed eller blot har brug for lidt egenomsorg, kan efterfødselsmassage hjælpe dig med at genfinde balancen.
Fordele ved efterfødselsmassage:
- Løsner spændinger og stive muskler, især i ryg og skuldre, som ofte bliver belastet under amning og babypleje.
- Styrker blodcirkulationen og hjælper kroppen med at komme sig hurtigere.
- Hjælper med at reducere stress og fremmer en følelse af velvære.
- Kan mindske hævelser og væskeophobninger efter fødslen.
- Skaber et mentalt frirum, hvor du kan fokusere på dig selv.
Ofte stillede spørgsmål om gravidmassage og efterfødselsmassage
Hvornår kan jeg starte med gravidmassage?
Gravidmassage kan påbegyndes fra uge 12 i graviditeten. Dette sikrer, at både din krop og baby er klar til den blide behandling. Du kan fortsætte med massagen gennem hele graviditeten og justere hyppigheden efter dine behov.
Hvornår er det bedst at få efterfødselsmassage?
Efterfødselsmassage kan modtages, så snart du føler behov for det efter fødslen. Der er ingen specifik tidsramme, og behandlingen kan tilpasses dine unikke behov, uanset om du oplever ømme muskler, træthed eller blot har brug for afslapning.
Kan massagen hjælpe med smerter i lænden og bækkenet?
Ja, både gravidmassage og efterfødselsmassage er designet til at lindre spændinger og smerter i lænden, bækkenet og andre belastede områder. Behandlingen fokuserer på at løsne musklerne og skabe bedre balance i kroppen, hvilket kan give betydelig lindring.
Er behandlingen sikker for både mig og min baby?
Absolut. Gravidmassage udføres med stor hensyntagen til din krop og med brug af en ergonomisk graviditetspude, der sikrer optimal komfort og støtte. Puden er OEKO-TEX®-certificeret og fri for skadelige stoffer, hvilket gør den fuldstændig sikker for dig og din baby.
Hvordan kombineres NADA-øreakupunktur med gravid massage?
NADA-øreakupunktur kan være en værdifuld tilføjelse til gravidmassage, især hvis du oplever kvalme, stress eller søvnproblemer. Kombinationen af de to behandlinger skaber en helhedsorienteret tilgang til velvære, hvor både krop og sind får den nødvendige ro og balance.
Er behandlingen smertefuld?
Nej, både gravidmassage og efterfødselsmassage er blide og afslappende behandlinger. Teknikkerne er nøje tilpasset dine behov for at sikre, at behandlingen føles behagelig og giver maksimal lindring uden ubehag.