Skuldermassage: Når spændinger i skuldrene påvirker hverdagen Spændinger i skuldrene er noget, mange oplever i perioder. Det kan føles som ømhed, stivhed, en tung fornemmelse eller som om musklerne aldrig helt slapper af. For nogle kommer generne efter lange...
Utilpashed i kroppen: Når kroppen føles urolig, tung eller ude af balance Utilpashed i kroppen kan være svær at beskrive præcist. For nogle føles det som uro, træthed eller en tung fornemmelse, mens andre oplever spændinger, svimmelhed, kvalme eller en generel følelse...
Spændte lægmuskler: Derfor opstår de, og hvad kan du gøre? Spændte lægmuskler er en almindelig gene, som kan opstå både hos aktive mennesker og hos dem, der sidder eller står meget i løbet af dagen. For nogle føles læggene blot tunge og stramme, mens andre oplever...
Ondt i maven og kvalme: Kan stress være en del af forklaringen? Ondt i maven og kvalme kan være både ubehageligt og forstyrrende i hverdagen. Nogle oplever symptomerne i korte perioder, mens andre mærker, at problemerne vender tilbage igen og igen. Der kan være mange...
Undgå stress på arbejdspladsen: Sådan skaber du mere ro og balance i arbejdsdagen Stress på arbejdspladsen kan opstå i mange forskellige brancher og jobfunktioner. Højt arbejdspres, mange deadlines, konstante afbrydelser og følelsen af aldrig helt at være færdig kan...
Når kroppen siger fra – tegnene du ikke bør ignorere Når kroppen siger fra, sker det sjældent fra den ene dag til den anden. For mange begynder det med små signaler som træthed, spændinger, søvnproblemer eller en følelse af at være mere presset end normalt. Over...
