Hvad er funktionel træning? Sådan træner du kroppen til hverdagen Funktionel træning er blevet et populært begreb inden for både fitness, genoptræning og almindelig motion. Men hvad er funktionel træning egentlig, og hvordan adskiller den sig fra mere traditionel...
Skuldermassage: Når spændinger i skuldrene påvirker hverdagen Spændinger i skuldrene er noget, mange oplever i perioder. Det kan føles som ømhed, stivhed, en tung fornemmelse eller som om musklerne aldrig helt slapper af. For nogle kommer generne efter lange...
Utilpashed i kroppen: Når kroppen føles urolig, tung eller ude af balance Utilpashed i kroppen kan være svær at beskrive præcist. For nogle føles det som uro, træthed eller en tung fornemmelse, mens andre oplever spændinger, svimmelhed, kvalme eller en generel følelse...
Spændte lægmuskler: Derfor opstår de, og hvad kan du gøre? Spændte lægmuskler er en almindelig gene, som kan opstå både hos aktive mennesker og hos dem, der sidder eller står meget i løbet af dagen. For nogle føles læggene blot tunge og stramme, mens andre oplever...
Ondt i maven og kvalme: Kan stress være en del af forklaringen? Ondt i maven og kvalme kan være både ubehageligt og forstyrrende i hverdagen. Nogle oplever symptomerne i korte perioder, mens andre mærker, at problemerne vender tilbage igen og igen. Der kan være mange...
Undgå stress på arbejdspladsen: Sådan skaber du mere ro og balance i arbejdsdagen Stress på arbejdspladsen kan opstå i mange forskellige brancher og jobfunktioner. Højt arbejdspres, mange deadlines, konstante afbrydelser og følelsen af aldrig helt at være færdig kan...
