Ubehag i kroppen – forstå årsager, symptomer og veje til balance At opleve ubehag i kroppen er noget, de fleste kender til. Det kan føles som en diffus tunghed, spændinger eller en generel uro, der gør det svært at slappe af. For nogle er det forbigående, mens det for...
Angst behandling – find ro og balance i krop og sind Angst er en af de mest udbredte psykiske udfordringer i Danmark. Mange lever hver dag med en følelse af uro, hjertebanken, bekymringer eller panikanfald, som kan påvirke både livskvalitet og helbred. Selvom angst...
Spændinger i maven – når stress og angst sætter sig i kroppen At opleve spændinger i maven er noget, mange kender. Nogle beskriver det som en konstant uro, andre som tryk eller kramper i underlivet. Ofte er det ikke tegn på sygdom i maven, men derimod kroppens måde at...
Spændinger i brystet – når stress og angst sætter sig i kroppen At mærke spændinger i brystet kan være en skræmmende oplevelse. Mange forbinder det straks med alvorlige sygdomme i hjerte eller lunger, men i rigtig mange tilfælde skyldes symptomerne stress, angst eller...
Få hjernen til at slappe af – en guide til ro, balance og ny energi I en hverdag fyldt med krav, skærme, møder og konstante input kan hjernen hurtigt føles overbelastet. Mange kender fornemmelsen af tankemylder, stress og en uro, der ikke vil slippe – selv når man...
Træt i kroppen – forstå årsagerne og find vejen til mere energi At føle sig konstant træt i kroppen er en oplevelse, mange danskere kender alt for godt. Det kan være en tung fornemmelse, der dræner dig for energi, påvirker humøret og gør det svært at komme igennem...
